Las fiestas y la silla vacía: Abordando el duelo en el corazón de la celebración
Las festividades, como Navidad o Año Nuevo, suelen ser presentadas culturalmente como épocas de alegría, reunión y plenitud. Sin embargo, para muchas personas, estas fechas traen consigo una oleada de dolor agudo encapsulado en una frase que resuena con una verdad ineludible: «Porque hay sillas vacías…» Esta expresión, sencilla y profunda, no solo señala la […]
La pesada sombra de la tristeza crónica y la anhedonia
Como psicoterapeuta, sé que sentir tristeza «todo el tiempo«, no es un estado de ánimo pasajero, sino una pesada sombra que consume la vida, el propósito y la capacidad de experimentar alegría o placer (anhedonia). Este dolor crónico, es una señal de alarma que su sistema emocional está enviando, indicando que hay una carga sostenida […]
Reprogramación y biodecodificación sobre los lunares
Como psicoterapeuta, sé que la persona que busca comprender el significado de un lunar o los lunares, no lo hace por mera curiosidad científica, sino desde una profunda inquietud emocional. La aparición, el cambio o la mera existencia de un lunar, especialmente si es grande, visible o atípico, despierta una ansiedad primal vinculada al miedo […]
Modelos de intervención holística: La integración de enfoques terapéuticos
Como psicoterapeuta, reconozco que la complejidad del ser humano no puede ser abordada eficazmente por una única escuela de pensamiento. La terapia contemporánea se mueve hacia un paradigma holístico e integrativo, donde la sanación y el crecimiento se entienden como un proceso que abarca la mente, el cuerpo, las emociones, las relaciones y el espíritu. […]
Coaching Global: Liderazgo intercultural en equipos remotos asíncronos
La era digital, ha redefinido el concepto de equipo. Más en el coaching global. Ya no es una entidad confinada a un espacio físico, sino una red dinámica de talento, distribuido a través de fronteras, zonas horarias y culturas. Liderar un equipo remoto global, es uno de los desafíos más complejos y estratégicos del siglo […]
Reprogramación y biodecodificación sobre la epilepsia
Una mirada integrativa desde la Psicoterapia y la Neurociencia. Viviana – Psicoterapeuta Holística y Especialista en Neurociencia aplicada al trauma y la reprogramación Epilepsia: Advertencia médica obligatoria. La epilepsia, es una enfermedad neurológica grave, que requiere diagnóstico y tratamiento médico especializado. Este post, no sustituye en ningún caso al neurólogo ni a la medicación anticonvulsiva. […]
Qué significa en neurociencia del secuestro amigdalar
El secuestro amigdalar, no es una metáfora. Es un evento neurofisiológico real, medible y extremadamente rápido en el que tu cerebro antiguo toma literalmente el control de tu conducta, desconecta tu neocórtex racional y te convierte en una versión primitiva de ti misma/o, en menos de un tercio de segundo. Joseph LeDoux, neurocientífico pionero en […]
No reaccionar: la decisión más difícil y más sabia para contestar desde la calma
En mis 18 años acompañando a directivos, CEOs y equipos de alto rendimiento, he visto repetirse la misma escena una y otra vez: una reunión tensa, un email agresivo, una crítica inesperada… y la reacción impulsiva que destroza alianzas, contratos y reputaciones en segundos. Una sola respuesta enviada en caliente, puede costar cientos de miles […]
Reprogramación y biodecodificación sobre las verrugas
Como psicoterapeuta con más de 15 años de experiencia en el campo de la salud mental y emocional, me especializo en enfoques integrativos que combinan la psicología tradicional con herramientas como la biodecodificación y la reprogramación mental. En mi práctica, he observado cómo las manifestaciones físicas, como las verrugas, no son meros accidentes biológicos, sino […]
Respetar los espacios laborales: La clave invisible para un equipo invencible
Los espacios laborales Como coach empresarial con más de dos décadas de experiencia guiando a líderes y equipos hacia la excelencia, he visto cómo pequeños detalles pueden transformar o destruir la dinámica de una organización. Uno de esos detalles, a menudo subestimado, es el respeto por los espacios laborales. Imagina un entorno donde cada empleado […]
